Il Vinyasa fa riferimento al sistema di movimento con il respiro; coem tutti gli stili di yoga il focus è sul respiro che sisvilupperà in un flusso continuo di movimenti, dove le singole posizioni vengono seguite e precedute da movimenti dinamici. Si puo pensare la classe come un grande saluto al sole al cui interno si concatenano gli asana. 

Più semplicemente potete immaginare la lezione come un muovere il corpo in modo coordinato con il respiro.

una tipologia di Vinyasa è il vinyasa Flow, dove la pratica risulteràpiù fluida del tradizionale vinyasa, quasi fosse una danza.

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