Un'opportunità unica per esplorare la pratica dell'Ashtanga Yoga in un ambiente accogliente e inclusivo, adatto a tutti i livelli di esperienza. Con un approccio terapeutico e attento alla biomeccanica del movimento, guideremo i partecipanti attraverso un percorso che combina pratica fisica, respiro consapevole e filosofia yogica.

Attraverso le sessioni Mysore, il nostro obiettivo è accompagnare ogni praticante in un viaggio personale, rispettando il proprio corpo e ritmo di apprendimento. Approfondiremo inoltre i principi essenziali della disciplina, fornendo strumenti per una pratica sicura, efficace e trasformativa.

Programma del Workshop

Venerdì

• 17:00 – 18:30 | Mezza Prima Serie guidata

• 18:45 – 20:00 | Filosofia e principi della pratica: tristana, yama e niyama. Spunti dagli Yoga Sutra e dalla Bhagavad Gita.