Giornata Internazionale dello Yoga 2026

Una giornata per respirare, muoversi e ritrovare connessione

Il 21 giugno celebriamo insieme la Giornata Internazionale dello Yoga con due eventi gratuiti aperti a tutta la comunità.

Una giornata speciale dedicata al benessere, alla presenza e alla condivisione, in due luoghi simbolici affacciati sul mare di Palermo.

Ore 06:30 – Pratica Solidale condivisa in modalità Mysore sia per Ashtanghi che praaticanti di altra disciplina.

Ci incontreremo al Molo Sant'Erasmo per accogliere insieme la luce del nuovo giorno attraverso una pratica condivisa di Ashtanga Yoga in stile Mysore.

La pratica Mysore rappresenta uno dei modi più autentici di vivere l'Ashtanga Yoga: ognuno procede secondo il proprio ritmo, il proprio respiro e la propria esperienza, ricevendo indicazioni personalizzate quando necessario.

Non è una lezione collettiva tradizionale, ma un'esperienza che permette a ciascuno di ascoltare il proprio corpo e sviluppare una relazione più profonda con la pratica.

L'evento è aperto sia a chi già pratica Ashtanga Yoga sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina. Verranno fornite indicazioni semplici per consentire a tutti di partecipare.

Praticare all'aperto, accompagnati dal suono del mare e dalla luce dell'alba, rende questa esperienza ancora più intensa e significativa.

Porta con te il tuo tappetino, acqua e la voglia di iniziare la giornata in modo diverso.

Ore 18:30 – Yin Yoga e Meditazione di Manifestazione in riva al Mare

Quando il sole inizierà a scendere verso l'orizzonte, ci ritroveremo a Barcarello per un momento di quiete e rigenerazione.

Attraverso una pratica dolce di Yin Yoga lavoreremo sulle tensioni profonde del corpo, favorendo il rilascio dello stress accumulato e creando spazio nella colonna vertebrale, nelle anche e nel respiro.

La pratica sarà accompagnata da momenti di respirazione consapevole e da una meditazione guidata finale pensata per favorire calma mentale, presenza e rilassamento.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Questa sessione è pensata per chiunque desideri concedersi una pausa, rallentare e riconnettersi con sé stesso attraverso il movimento lento, il respiro e il contatto con la natura.

Perché celebriamo questa giornata?

La Giornata Internazionale dello Yoga è stata istituita dalle Nazioni Unite per riconoscere il valore universale dello yoga come strumento di salute, equilibrio e benessere.

In un mondo che ci chiede continuamente di correre, questa giornata rappresenta un invito a fermarsi, respirare e ricordare che il benessere nasce dalla capacità di ascoltarsi.

Che tu pratichi da anni o che sia la tua prima esperienza, sarai il benvenuto.

Evento gratuito – aperto a tutti

📍 Mattina: Molo Sant'Erasmo, Palermo – ore 06:30

📍 Sera: Barcarello, Palermo – ore 18:30

Partecipazione gratuita con prenotazione.

Ti aspettiamo per celebrare insieme il potere trasformativo dello yoga.