Eventi
YOGA RETREAT al WINDRESORT: Ashtanga, Backbending &Upsidedown
dal 23 al 26 Marzo 2023
Yoga retreat in un posto da sogno, dove praticare yoga a due passi dal mare. In una natura incontaminata, esploreremo la pratica dell'ashtanga yoga, e approfondiremo la pratica con sessioni di pranayama e meditazione, e due approfondimenti sulle inversioni e gli inarcamenti. Sarà un modo per staccare dalla routine quotidiana, dedicandoci del tempo, con una piacevole compagnia. Il team di Ashtanga Shala ti porterà ad approfondire la tua pratica e/o a crearla se sei del tutto nuovo alla disciplina. . Il retreat è adatto a tutti i livelli di praticante, anche chi non ha mai fatto yoga e vuole iniziare. . LOCATION Alloggerete nei lodge della struttura: sono alloggi per 4 persone, costituiti da due camere doppie con bagno in camera, zona cucina living comune e ampio patio esterno. Le case costruite sulle dune, sono immerse nella vegetazione spontanea del luogo, a due passi dalla spiaggia di Pozzitello in provincia di Mazara del Vallo. https://www.windresort.it/ . PROGRAMMA 23 giovedì Arrivo entro il tardo pomeriggio Aperitivo di benvenuto e Q&A cena a Mazara Venerdì 24 07:30 Pranayama 08:00 classe guidata della prima serie di ashtanga 10:30 brunch 18:00 Le transizioni: leve forza e flessibilità, tecniche per rendere la tua pratica fluida e leggera. 19:30 meditazione Sabato 25 07:30 meditazione 08:00 Ashtanga Mysore 10:30 brunch 18:00 Inarcamenti avanzati come progredire nella pratica in modo sicuro e graduale 19:30 Dharana Darshan tecniche di concentrazione per la canalizzazione dell'energia vitale Domenica 26 08:00 Ashtanga Mysore Al termine di ogni pratica verrà dato a ciascun allievo una pratica di pranayama e meditazione personalizzata 10:30 brunch . Costi 320€ dal giovedì pomeriggio alla domenica pomeriggio e include: Alloggio in camera doppia + brunch + lezioni di yoga 490€ dal giovedì pomeriggio alla domenica pomeriggio e include: Alloggio in camera doppia uso singola + brunch + lezioni di yoga . Nella struttura potete prenotare lezioni di kitesurf, windsurf, surf da onda, sup All'esterno c'è un maneggio dove si possono prenotare passeggiate a cavallo. Per bloccare il posto si richiede la caparra del 30% dell'importo entro il 23 febbraio Intestato a Ashtanga Sicilia ASD IBAN IT61A0760104600001058563642 Causale: seminario di yoga . Maggiori info contattare +39 3358716785 (Cristina)
FLOW FOR TWO
8 Gennaio 2022
Fluire trovando nell'altro il sostegno o l'opposizione necessaria per percepire le possibilità del nostro corpo, in modo diverso. Un incontro delicato, dove l'ascolto è reciproco ed amplificato, una classe di yoga per due con l'intenzione di sentire un solo respiro, vedere un solo movimento e spostare, oltre se stessi, la gestione dello spazio e delle forze.
HATHA FLOW "la forma che nasce dal movimento"
18-19-20 Novembre 2022
Hatha Flow è un percorso progressivo di movimento somatico che rispetta le innate abilità del corpo tramite i principi di mobilità, stabilità articolare e flessibilità muscolare. Scopriremo, tracciando linee preliminari delle Asana, come comporre intuitivamente e progressivamente le posizioni classiche dell’’Hatha yoga sia in modo statico che in modo dinamico.
LO SGUARDO DENTRO vol.2 "accendiamo la consapevolezza interiore"
3 Dicembre 2022
Un invito all’ascolto: quando tutto ci porta ad estraniarci, quando la ricerca (non importa di cosa o chi) diventa ossessiva e perdiamo il nostro centro.. è proprio quello il momento di un cambio di prospettiva.
Ashtanga Yoga Workshop
19-20-21 Maggio 2023
Tre giorni di pratica di ashtanga yoga, una classe guidata della prima serie e due giorni di classe Mysore, guidati dalla gentilezza e preparazione di Chadi.
.jpg)
Energy Empowerment - "Ashtanga: il potere del respiro"
3 Dicembre 2022
Un corso per imparare ad accrescere la propria energia interiore, liberando la mente da inutili pensieri e ritrovando il controllo sulla propria vita. Energy Empowerment sarà un corso dove faremo rinascere la nostra luce interiore, lasciando che energie sopite vengano alla luce, cambiandoci profondamente ... liberandoci da zavorre mentali che bloccano il nostro potenziale espressivo. Attraverso la pratica dell'ashtanga, ponendo l'accento sulla gestione del respiro e del movimento, realizzeremo una rinascita che ci cambierà fuori e dentro.
Workshop di Ashtanga con Gabriele Severini
14-15-16 ottobre 2022
Palermo
Tre giorni dedicati alla pratica e all'approfondimento dell'ashtanga yoga. La pratica sarà in modalità Mysore; le classi sono adatte sia a chi pratica la serie primaria sia a chi ha già una pratica avanzata. Il sabato e la domenica, Gabriele ci guiderà nella pratica del pranayama e in sessioni di approfondimenti.
Corso di avviamento all'Ashtanga yoga
21-22 Maggio 2022
Grazie a questa disciplina antica, impareremo in modo graduale e semplice, a diventare la migliore versione di noi stessi. L'ashtanga yoga, uno stile di yoga dinamico, diventerà parte della tua routine quotidiana, garantendoti appagamento e benessere. Imparerete la sequenza della prima serie, analizzando le modalità per eseguire le posizioni in modo graduale e in base alle proprie possibilità fisiche attuali.