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18-19-20 Novembre 2022  con Federico Blardone

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Hatha Flow 
"La forma che si crea nel movimento"

Info sull'evento

Dal movimento nasce la forma.
La forma definisce il movimento.
Hatha Flow è un percorso progressivo di movimento somatico che rispetta le innate abilità del corpo tramite i principi di mobilità, stabilità articolare e flessibilità muscolare.
Scopriremo, tracciando linee preliminari delle Asana, come comporre intuitivamente e progressivamente le posizioni classiche dell’’Hatha yoga sia in modo statico che in modo dinamico.
Il focus sarà sia sul creare allineamento che comprensione delle energie che compongono le Asana partendo dalla base di supporto e la relazione del corpo con la forza di gravità.
Usiamo la pratica per sviluppare comprensione esterna del corpo e introspezione mentale.
INDICATO PER TUTTI I LIVELLI DI PRATICANTE

PROGRAMMA
Giorno 1: Urdhva Danurasana
Esplorazione di Urdhva Danurasana tramite la comprensione del movimento pelvico e la sua traduzione in movimento nella spina dorsale.
La pratica comprenderà una comprensione tecnica progressiva statica e dinamica verso la fluidità e integrazione de movimento.

Giorno 2: Ustrasana
Esplorazione progressiva di Ustrasana attraverso la comprensione del movimento naturale del corpo di estensione e rotazione. La Asana verrà esplorata nella sua forma tradizionale e attraverso fluidità con esplorazioni progressive.
Scopriremo le connessioni tra le diverse posture per arrivare ad una pratica consapevole e introspettiva.

Giorno 3: Kundyniasana A e 

pratica di equilibrio sulle braccia utilizzando i concetti e movimenti dei giorni precedenti per trovare consapevolezza in Kundyniasana A e B.

FEDERICO BLARDONE
Federico ha iniziato il suo percorso nello Yoga tramite la disciplina dell’Ashtanga yoga, sotto la supervisione di Eileen Hall con la quale ha studiato otto anni. Successivamente ha approfondito i suoi studi in India dove ha incontrato il maestro Parveen Nair, insegnante certificato di Iyengar yoga, attraverso il quale ha appreso il suo metodo di insegnamento basato su uno yoga tradizionale e sulla comprensione del movimento sulle basi della biomeccanica, apre una scuola in Cina con il nome di Yoga Sadhana. Diplomato in scienze motorie e in medico di rilascio miofasciale sviluppa una visione olistica del movimento. Dopo aver lavorato due anni in una clinica con sportivi e pazienti in riabilitazione da infortuni, si è concentrato solo sulla condivisione dello yoga.
IG https://instagram.com/federico_yoga

COSTI
120€ tutto il workshop
90€ due giorni
50€ un giorno
quota associativa di 20€ per chi non è nostro associato

info prenotazioni

Telefono 

+ 39 335 8716785

Email 

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