Asana Lab

Descrizione del servizio

Le lezioni di Asana Lab sono incontri dedicati all’approfondimento delle posizioni yoga (asana). Ogni sessione esplora in dettaglio allineamento, tecnica e benefici delle posture, offrendo strumenti pratici per migliorarle e adattarle al proprio corpo. Ogni sessione sarà focalizzata su un asana specifico e le sue varianti e scomposta e ricomposta vedendo i diversi modi per poterla eseguire. Ideali per chi vuole comprendere meglio le asana, perfezionare la propria pratica e sviluppare consapevolezza nei movimenti.