Ashtanga Yoga Retreat
"The healing Therapy"
3-10 Agosto 2024
Pula Sardegna
Dal 3 al 10 Agosto - Casa Namaste - Pula Sardegna
UN PERCORSO DI SCOPERTA PERSONALE, UNA SETTIMANA DA DEDICARTI, PER SCOPRIRE IL TUO IMMENSO POTERE INTERIORE.
UN PERCORSO DOVE LA PRATICA DELL'#ASHTANGA SARÀ IL TUO STRUMENTO DI TERAPIA E CRESCITA PERSONALE.
LE GIORNATE SARANNO SCANDITE DALLA PRATICA MATTUTINA IN CLASSE MYSORE, SEGUITE DA UN DELIZIOSO BRUNCH PREPARATO CON AMORE DA GIOVANNA E TIZIANO.
NEL POMERIGGIO CI DEDICHEREMO ALL'ESPLORAZIONE DELLE SPIAGGE, MENTRE ALL'IMBRUNIRE AVREMO DELLE ATTIVITÀ DI CRESCITA PERSONALE E DI STUDIO, MA ANCHE YIN YOGA, RITUALI PER LA LUNA, YOGA NIDRA, JAPA MANTRA, PRANAYAMA.
PROGRAMMA
3 AGOSTO
6 AGOSTO
18:00 check in
18:30 Cerchio di condivisione
19:30 Cena
07:00 Mysore CLASS
10:30 brunch
Tempo libero*
18:00 Rituale della Luna Nuova
19:30 cena
4 AGOSTO
5 AGOSTO
07:00 Mysore CLASS
10:30 brunch
Tempo libero*
18:00 Chanting&Japa: l'importanza di una mente libera, tecniche da portare nella quotidianità.
19:30 cena
07:00 Mysore CLASS
10:30 brunch
Tempo libero: escursione*
18:00 Pranayama&Dharana al tramonto
19:30 cena
7 AGOSTO
07:00 Mysore CLASS
10:30 brunch
Tempo libero
18:00 Cooking class: cucina crudista ricette semplici e gustose
20:00 cena
8 AGOSTO
07:00 Mysore CLASS
10:30 brunch
Tempo libero*
18:00 Yin per ashtangi
19:30 cena
9 AGOSTO
07:00 Mysore CLASS
10:30 brunch
Tempo libero*
Chanting&Japa: l'importanza di una mente libera, tecniche da portare nella quotidianità.
19:30 cena
10 AGOSTO
06:30 Led class
09:00 Colazione Empatica
10:00 check out
*
Il tempo libero verrà organizzato in modo da poter effettuare anche insieme le escursioni nelle località naturali circostanti. Il giorno di arrivo ti darò le varie proposte di escursioni: decideremo insieme cosa fare!
Gli alloggi sono stanze triple e una doppia (che può essere adibita a uso singola).
Ogni stanza è dotata di bagno in camera.
Lenzuola e teli bagno e telo mare saranno forniti dalla struttura.
Le camere sono dotate di connessione Wi-FI gratuita e accessibili a tutti gli ospiti.
LE STANZE
LA STRUTTURA
Situata a Sarroch, a 1,3 km dalla spiaggia di Porto Columbu, la casa Namaste è il giusto compromesso tra realtà a contatto con la natura e alloggio di lusso.
La casa viene gestita nel rispetto di tutta la natura circostante, riducendo al massimo l'impatto ambientale della struttura. Dai prodotti per pulire alle fonti energetiche, sono tutte eco-sostenibili, questo permette di garantire un corretto flusso energetico sopratutto per chi pratiche attività olistiche, riducendo al massimo l'impatto dell'inquinamento sui campi energetici dei suoi ospiti.
Sarà la location ideale per poter portare avanti il percorso terapeutico focus di questo retrreat.
PREZZI E REFOUND POLICY
PREZZO
950€ sistemazione in camera tripla con bagno in camera
1.055€ sistemazione in camera doppia
1.265€ sistemazione in camera doppia uso singola
Per bloccare il proprio posto è richiesta una caparra di 250€ da versare usando il link sotto.
REFOUND POLICY
Fino a 30 giorni verrà rimborsata l'intera quota
Tra i 30 e i 7 GG prima dell'arrivo verrà chiesto il 30% dell'importo versato.
Per cancellazioni nei 7 giorni prima dell'evento o per no show verrà chiesto il 100% dell'importo versato
Il prezzo include:
Allo
1 bruch e 1 cena vegetariana e vegana al giorno
teleria completa (lenzuola e asciugamani)
saponi e shampoo
teli mare
Una Classe Mysore ogni mattina
Approfondimenti pomeridiani
Cerimonia della luna
Meditazione
Analisi degli strumenti terapeutici della pratica
Alloggio
wifi connection
Escursioni nelle strutture limitrofe
Biografia dell'insegnante
Ciao sono Cristina, e sarò la tua guida in questo retreat esperienziale di ashtanga yoga.
I miei studi dello yoga risalgono al 2004 e inizio a praticare ashtanga nel 2018.
L' ashtanga diventa da subito lo stile di yoga che sublima tutte le mie precedenti pratiche e le mie doti terapeutiche.
Seguo l'insegnamento del mio maestro Gabriele Severini, da cui apprendo la pratica.
Dal 2019 iniziano i miei viaggi in India e nel 2023 vengo ammessa a praticare allo Sharath Yoga Center.
Il mio insegnamento dell'ashtanga è legato al lignaggio tradizionale, inoltre le conoscenze di Pranayama e di Dharana, apprese negli anni precedenti, mi hanno aiutato a elaborare modalità di pratica utili soprattutto a chi ha una vita piena di impegni e doveri diversi.
Seguo le tecniche di guarigione di Reiki e Tethahealing, utili per aiutarti
nel percorso di guarigione e crescita, che saranno il focus di questo retreat.
Ti aspetto al mio primo Ashtanga Retreat di Detox& Healing avremo l'occasione di raccontarci e viverci meglio.
