Yoga a Stromboli

Una settimana da dedicare alla nostra anima, riscoprendo la magia dello yoga dentro e fuori dal tappetino.
Praticheremo la mattina e all'imbrunire, e, durante la giornata, metteremo in pratica Yama e Niyama, regole alla base di una vita libera dai turbamenti.

metteremo in pratica regle di condotta che ci permetteranno di acquietare la mente, portando lo yoga in ogni nostra azione, dal cibo alle relazioni con l'altro.

Una pratica fisica che ci darà la libertà della disciplina, con pratiche di respirazione e meditazione che ci permetteranno di ritrovare la nostra integrità; incrementeremo il nostro livello di consapevolezza, dandoci la possibilità di rinascere e riscoprirci forti e flessibili, sani e pacati.
Impareremo la compostezza e l'essenzialita' che dà eleganza all'anima, creando un distacco fatto di amore incondizionato.
Sotto il vigile sguardo di "Iddu" il vulcano, sperimenteremo le infinite possibilità della nostra mente e del nostro corpo; grazie a Iddu vivremo un incremento delle nostre energie e impareremo a dosarle e usarle per creare un ambiente di armoniosa convivenza.
Saremo ospiti di "il vulcano nel bosco" una realtà antica nel cuore di Stromboli, immersi nella natura.
Il tempo libero sarà dedicato alle escursioni e al relax nella splendida natura marina dell'isola.
Le attività extra saranno decise insieme, ognuno avrà un compito, e a turno faremo spesa e cucineremo la cena.
PASTI
La colazione/brunch è inclusa nel prezzo e sarà servita da Cecilia, che si prenderà cura del nostro pasto mattutino.
Gli altri pasti saranno a nostro carico, rendendola una delle occasioni per mettere in pratica la cura verso l'altro.
ALLOGGIO
Sistemazione in camera doppia o quadrupla
Ciascuna stanza ha un bagno privato

LOCATION

https://www.facebook.com/Il-vulcano-nel-bosco
YOGA
Due classi di yoga al giorno, dove faremo: ashtanga, vinyasa flow, Vinyasa, pranayama, dharana, yin yoga, yoga Nidra.

Programma:

Lunedì
Arrivo in struttura e assegnazione delle camere e dei compiti giornalieri. Presentazione del ritiro, organizzazione interna e turni
18:30 vinyasa Power flow (Domenico e Giusy) e meditazione finale (Cristina)
20:30 cena

Martedì
08:00 Ashtanga Mysore (Cristina)
10:00 colazione brunch
Tempo libero
18:30 vinyasa flow e Pranayama (Giusy)
20:30 cena

Mercoledì
08:00 Ashtanga mysore
10:00 colazione brunch
Tempo libero
18:30 vinyasa flow/vinyasa
20:30 cena

Giovedì
08:00 Ashtanga mysore
10:30 colazione brunch
Tempo libero
18:30 vinyasa flow/vinyasa
20:30 cena

Venerdì
08:00 Ashtanga Mysore
10:30 colazione brunch
Tempo libero
18:30 vinyasa flow
20:30 cena

Sabato
08:30 Ashtanga classe guidata della prima serie
10:30 colazione brunch
Tempo libero
18:30 Slow vinyasa e Pranayama
20:30 cena

Domenica
08:00 Special class con tutti e tre gli insegnanti
10:30 colazione brunch

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Prezzo

Intera settimana 800€ ULTIMI DUE POSTI

dal lunedi al giovedi 370€ SEI POSTI DISPONIBILI 

dal giovedi al sabato ESAURITO!!!