La nostra squadra
Perché fare yoga?
"Nella mia esperienza personale, lo yoga è stato un'ancora di salvezza da una vita che mi stava divorando con impegni, stress e troppo materialismo, una vita che mi faceva sentire disconnessa.
Lo yoga mi ha riportato all'integrità, mi ha reso consapevole che la felicità è qualcosa che è dentro di noi, non abbiamo bisogno di nulla per ottenerla, dobbiamo solo imparare a vederla.
Con me imparerai a scoprire questa disciplina: partendo dal corpo, combinando movimento e respiro, la magia dello yoga si manifesterà gradualmente anche nella tua vita.
(Cristina C.)
La nostra squadra
Ciao, sono Cristina, classe ‘76.
Fondatrice di Ashtanga Shala Sicilia.
Sono l'insegnante di Ashtanga yoga e guido anche le classi di Yin yoga, Pranayama e Meditazione.
Il progetto di questa scuola nasce dall'esperienza : esperienza di come lo yoga ti può aprire le porte di una vita più serena e appagata, dandoti uno stato di benessere diffuso (fisico e mentale).
Lo yoga ti permette di sperimentare la migliore versione di te, senza ricorrere a complessi e costosi rimedi, insegnandoti un metodo per rendere il tuo benessere duraturo e costante.
Flavia Oliveri
Ashtanga Teacher & Yoga Bimbi
La nostra filosofia
Ciò che guida ogni pratica
Progresso consapevole
Insegnanti qualificati che guidano verso movimenti sicuri, un allineamento chiaro e progressi costanti in ogni sessione.
Istruzioni chiare
Lezioni adattate al tuo livello, ai tuoi obiettivi e al tuo comfort per un'esperienza di supporto e di benessere.
Crescita costante
An integrated approach connecting movement, posture, breath, and overall well-being.
