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Nel nostro Shala, ogni lezione è aperta a tutti, indipendentemente dall’esperienza! Che tu sia un praticante esperto o alla tua prima lezione di yoga, troverai sempre lo spazio giusto per te. L’unica scelta che dovrai fare è in base all’orario e allo stile di pratica che preferisci:

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🌿 Yoga dinamico – Se cerchi un approccio più energico e in movimento, scegli Ashtanga Mysore.

🧘‍♀️ Yoga più lento e meditativo – Se desideri un ritmo più dolce e introspecttivo, opta per Hatha & Pranayama o Yin Yoga.

🎯 Classi tecniche – Per approfondire aspetti specifici della pratica, puoi partecipare a:

• Mobility, per migliorare la tua mobilità articolare.

• Backbending, per lavorare sulle flessioni all’indietro in sicurezza.

• Asana Lab, per esplorare nel dettaglio le posture e perfezionare la tecnica.

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Classe di Pranayama del sabato mattina – Fortemente consigliata a chi sta seguendo un percorso di pratica, per approfondire il respiro e il controllo dell’energia vitale.

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📞 Per maggiori informazioni e per scegliere la lezione più adatta a te,

Contattami via Whatsapp al +393358716785.

Ti aspetto sul tappetino!

Namastè Cristina🧘✨