Cardio Tone + Yin Yoga & Pranayama.
Sat 19 Apr
|Lezione online
Una classe speciale e completa per il tuo benessere: Cardio Tone + Yin Yoga & Pranayama. Iniziamo con un allenamento energizzante insieme a Giulia; a seguire una sessione più lenta con Cristina per sciogliere le tensioni fisiche e mentali.
Time & Location
19 Apr 2025, 17:30 – 18:30
Lezione online
About the event
SAVE THE DATE – Sabato 19 Aprile ore 17:30 (ONLINE)
Una classe speciale e completa per il tuo benessere: Cardio Tone + Yin Yoga & Pranayama.
Iniziamo con un allenamento energizzante insieme a Giulia, che ci guiderà in una pratica CARDIO TONE adatta a tutti, con esercizi a tempo per tonificare glutei, addome, spalle e braccia. Ti serviranno 2 manubri (1-2kg) e una sedia, oppure bottiglie d’acqua!
A seguire, ci immergeremo in una sessione di Yin Yoga e Pranayama con Cristina: una pratica lenta, introspettiva, che scioglie tensioni fisiche e mentali e ti accompagna in uno stato profondo di calma e rigenerazione.
Tutto Gratis online, in diretta su Zoom, per le nostre allieve.
Per le persone esterne → scrivici per entrare nella lista d’attesa!