Intensivo di Verticali con SamOnHands "le analogie tra tripode e verticale"

Due appuntamenti speciali dedicati all’arte del verticalismo: un viaggio di due ore per esplorare, allenare e rafforzare la postura sulle mani, guidati da SamonHands (Samuele D’Alcantari).

Perché praticare verticali?

Il verticalismo, o handstand, è molto più di una semplice abilità acrobatica: è una disciplina che richiede concentrazione, consapevolezza corporea e respiro. Sostenere il proprio corpo sulle mani significa affrontare paure, sviluppare fiducia nelle proprie capacità e coltivare una presenza mentale attiva e vigile.

Dal punto di vista fisico, la pratica delle verticali:

• Rafforza in profondità spalle, braccia, polsi e core, creando una solida base di stabilità e forza funzionale.

• Allinea la postura e migliora l’equilibrio, portando maggiore consapevolezza della colonna vertebrale e delle catene muscolari.

• Stimola la circolazione e rivitalizza l’energia, grazie all’inversione del corpo rispetto alla sua abituale condizione gravitazionale.

• Amplifica la percezione del respiro e della centratura, trasformando la pratica in una forma di meditazione attiva.

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Dal punto di vista mentale ed emotivo, stare in verticale significa imparare ad accogliere la sfida, gestire la frustrazione, coltivare pazienza e resilienza. È un invito a ribaltare il proprio punto di vista, non solo fisicamente ma anche simbolicamente: guardare il mondo da un’altra prospettiva apre nuove possibilità di crescita e trasformazione.

Ogni incontro sarà strutturato con una parte di preparazione e riscaldamento mirato, esercizi progressivi di forza ed equilibrio, tecniche di allineamento e correzioni individuali, per accompagnare ognuno nel proprio percorso – dal principiante assoluto a chi già ha esperienza con le verticali.

Costo 30€

se non sei nostro socio c'è la quota associativa annua di 20€ da corrispondere.

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Chi è SamonHands – Samuele D’Alcantari

Fondatore e creatore dell'Handstand Extravaganza Convention, inizia la sua passione per il verticalismo nel 2006 quando, a 17 anni, inizia un corso di ginnastica artistica. Da allora comincia a partecipare a workshop, conventions, ritiri di handstand, partner acrobatics e self-development, ispirato e in contatto con insegnanti provenienti da tutto il mondo.

Con base a Palermo, oltre alla Handstand Convention, si dedica a classi di gruppo e private, retreats e workshops internazionali. 

Sui social: @samonhands