International Yoga Day Ashtanga & Taiko

Astanga Yoga & Taiko

Unione di Forza, Respiro e Vibrazione

🗓 Domenica 22 giugno –

🕡 Ore 18:30

📍 Pratone – Stadio delle Palme, Palermo

Evento gratuito e aperto a tutti

Unisciti a noi per un’esperienza profondamente trasformativa, dove il movimento consapevole incontra la vibrazione del suono.

Domenica 22 giugno ti aspettiamo per una classe speciale di Astanga Yoga, guidata nella pratica della Prima Serie (Yoga Chikitsa), accompagnata dal battito potente e ipnotico dei tamburi giapponesi Taiko della scuola Wadaiko Sicilia

La Prima Serie dell’Astanga Yoga

Conosciuta anche come “Yoga Chikitsa”, ovvero “yoga terapeutico”, la Prima Serie è una sequenza dinamica e precisa che lavora sull’intero sistema corpo-mente-respiro. Attraverso il respiro controllato (ujjayi), la sincronizzazione del movimento (vinyasa) e lo sguardo focalizzato (drishti), questa pratica promuove:

– Detossinazione profonda attraverso il calore interno– Riequilibrio del sistema nervoso– Apertura articolare e muscolare graduale e sicura– Maggiore centratura e concentrazione mentale– Stabilità emotiva e senso di calma profonda

Guidati passo dopo passo, potrai esplorare questa sequenza anche se non hai mai praticato Astanga prima: la lezione è aperta a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza.

Il Potere Terapeutico del Taiko

I tamburi Taiko non sono semplici strumenti musicali: sono veicoli di energia che parlano al corpo e alla mente. Le loro vibrazioni profonde entrano in risonanza con il sistema nervoso, aiutando a:

– Sbloccare tensioni emotive e fisiche– Ritrovare il ritmo naturale del respiro e del cuore– Stimolare uno stato meditativo profondo e radicato– Rigenerare l’energia vitale (prana)

Durante la pratica, i suoni dei Taiko accompagneranno ogni movimento, trasformando la lezione in un’esperienza immersiva e multisensoriale, dove il battito del tamburo diventa ritmo interiore.

Evento gratuito – Prenotazione necessaria

La partecipazione è completamente gratuita, ma è necessario prenotare.Ti chiediamo di portare con te:

✔ tappetino da yoga✔ telo o asciugamano✔ acqua✔ un sorriso e apertura al viaggio 🌕

📍 Ci troveremo presso il Protone dello Stadio delle Palme.Per conoscere il punto esatto dell’incontro e riservare il tuo posto, scrivimi su WhatsApp al +39 335 871 6785

🌟 Vieni a respirare, muoverti, vibrare con noi.Lasciati guidare dalla pratica e dal suono, e riscopri il potere trasformativo di ciò che nasce dal profondo.