Workshop di ashtanga yoga con Cristina Chiummo

Immergiti nella profondità della pratica dell’Ashtanga Yoga con un workshop intensivo che unisce esperienza diretta e approfondimenti teorici.

📅 Quando: 30 Marzo 2025

🕘 Orario: 09:00 – 13:00

📍 Shala Atman Corso Sicilia, 47 - Enna Alta - Enna

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PROGRAMMA del Workshop

🔹 Classe Mysore (dalle 09:00) – Pratica personalizzata in cui ogni partecipante riceverà indicazioni individuali secondo il proprio livello.

🔹 Approfondimento sul Tristana – Analisi del respiro (Ujjayi), dei punti di focalizzazione (Drishti) e delle leve energetiche (Bandha) per comprendere gli effetti fisiologici e sottili della pratica.

🔹 Trasformazione attraverso la pratica – Come l’Ashtanga Yoga aiuta a sviluppare una mente più chiara e focalizzata, influenzando positivamente la nostra vita quotidiana.

🔹 Chanting tradizionale – Conclusione con la recitazione dei mantra secondo la tradizione di Sharath Jois, per armonizzare mente e corpo.

Un’occasione unica per approfondire la tua pratica, acquisire nuove consapevolezze e connetterti con l’autentica tradizione dell’Ashtanga Yoga.

❗Posti limitati❗

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Prezzo 40€

👉🏻Info e prenotazioni

📞 +39 333 744 7029

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REFUND POLICY

Si chiede il pagamento anticipato per bloccare il proprio posto, contattando il numero sopra.

Eventuali disdette verranno rimborsate del 30%.