Un'opportunità unica per esplorare la pratica dell'Ashtanga Yoga in un ambiente accogliente e inclusivo, adatto a tutti i livelli di esperienza. Con un approccio terapeutico e attento alla biomeccanica del movimento, guideremo i partecipanti attraverso un percorso che combina pratica fisica, respiro consapevole e filosofia yogica.

Attraverso le sessioni Mysore, il nostro obiettivo è accompagnare ogni praticante in un viaggio personale, rispettando il proprio corpo e ritmo di apprendimento. Approfondiremo inoltre i principi essenziali della disciplina, fornendo strumenti per una pratica sicura, efficace e trasformativa.

Programma del Workshop

Venerdì

• 17:00 – 18:30 | Mezza Prima Serie guidata

• 18:45 – 20:00 | Filosofia e principi della pratica: tristana, yama e niyama. Spunti dagli Yoga Sutra e dalla Bhagavad Gita.

Sabato

• 08:00 – 10:00 | Classe Mysore

• 10:30 – 12:30 | Approfondimenti: le fondamenta della pratica. Focus sulle posizioni di supporto del vinyasa, allineamenti, varianti e benefici terapeutici sul corpo e il sistema nervoso. Esplorazione del respiro nelle diverse fasi del movimento.

Domenica

• 08:00 – 10:00 | Classe Mysore

• 10:30 – 12:30 | Approfondimenti sulle posizioni di chiusura: importanza nella pratica, allineamenti, varianti ed effetti energetici. Spazio per domande su specifici asana.

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Prezzi e refund policy

Intero workshop: 150€

Sabato e Domenica; oppure Venerdì e Sabato o Venerdì e Domenica: 120€

Solo Venerdì: 50€

Sabato o Domenica: 70€

Le Insegnanti

Cristina Chiummo – Un Viaggio di Passione e Autenticità nell’Ashtanga Yoga

Cristina è la fondatrice di Ashtanga Shala Sicilia, un centro vibrante e in crescita dedicato all'Ashtanga Yoga tradizionale nel cuore della Sicilia. La sua profonda connessione con la linea di Guruji Sharath Jois infonde autenticità e passione in ogni aspetto dei suoi insegnamenti, rendendo ogni lezione un'esperienza unica e trasformativa.

Con un percorso di studi significativo e numerosi viaggi in India, Cristina ha affinato la sua pratica con maestri di fama mondiale, integrando un approccio rigoroso e compassionevole nell'insegnamento. Crede fermamente che lo yoga sia un percorso di evoluzione personale e collettiva, e il suo obiettivo è ispirare gli studenti a vivere con maggiore consapevolezza e autenticità.

Il suo approccio terapeutico le consente di integrare tecniche di guarigione energetica, come il Reiki, con allineamenti distensivi e correzioni decontratturanti, trasformando ogni sessione in una terapia olistica per il corpo e la mente. In quanto Insegnante Certificata Yoga Alliance 500 E-RYT, Cristina è dedicata a formare e guidare una nuova generazione di praticanti, trasmettendo il potere trasformativo dello yoga.

Simona Severini – Una Guida nella Trasformazione attraverso l’Ashtanga Yoga

Praticante devota di Ashtanga Yoga dal 1997, Simona Severini ha dedicato la sua vita all'esplorazione del profondo potere trasformativo di questa disciplina. Ha studiato con alcuni dei maestri più rispettati al mondo, tra cui John Scott, Sharath Jois e Eddie Stern, affinando il suo metodo basato sulla consapevolezza e sull’autocoscienza.

Attualmente residente a Roma, Simona non si limita a trasmettere le sue conoscenze nei tradizionali studi di yoga, ma porta la pratica anche in centri di riabilitazione neuro-sviluppo, offrendo supporto a persone con autismo. Il suo approccio si basa sulla creazione di spazi sicuri e accoglienti, in cui ciascuno può riscoprire la propria connessione interiore.

Le sue lezioni non sono solo un’opportunità per praticare asana, ma un vero e proprio viaggio interiore, che invita i partecipanti ad amplificare la propria luce interiore. Con una presenza autentica e un metodo radicato nell'esperienza diretta, guida i suoi studenti verso una maggiore consapevolezza e integrazione dello yoga nella vita quotidiana.

Location: Speciale Tarshito

Il workshop si terrà presso lo spazio Speciale Tarshito, situato in Strada Vicinale Torre di Mizzo, 27, 70126 Mungivacca-Bari (specialetarshito.eu). Questo luogo è un vero e proprio santuario per l’arte, la creatività e la spiritualità, un ambiente ideale per un’esperienza di yoga profonda e immersiva. Circondato da opere d'arte e uno spazio pensato per la connessione interiore, Speciale Tarshito offre l'atmosfera perfetta per approfondire la pratica e il benessere.

🌿 Un’occasione per riscoprire il tuo corpo, la tua mente e il tuo respiro in un ambiente di ascolto e consapevolezza. Ti aspettiamo! ✨