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Sei curioso di conoscere i dubbi più frequenti su Ashtanga Yoga e sulla pratica dello yoga in generale? In questo articolo rispondiamo...

La modalità di insegnamento Mysore  è una delle pratiche più autentiche e profonde dell'Ashtanga Yoga. A differenza delle classi guidate,...

Se mi avessero chiesto 20 anni fa come mi sarei vista a 40 anni, di sicuro non avrei mai considerato una vita come quella che ho oggi. Il...

Spesso mi chiedono classi per principianti e la mia risposta è sempre la stessa. SIAMO TUTTI PRINCIPIANTI NEL PERCORSO DELLO YOGA...

LLo yoga, tanto sponsorizzato come disciplina per rilassare la mente e migliorare lo stato di benessere del corpo, è una disciplina che...

Come scegliere il tappetino per lo yoga, non è un impresa semplice. Mille tipologie, qualità diverse per stili diversi di yoga; la scelta...

Il Karma che in sanscrito vuol dire atto o azione fa riferimento all’energia dell’azione, l’atto degli esseri senzienti che muove verso...

La meditazione aiuta a gestire stati di ansia e stress. Diverse metodiche girano sul web, e assumo svariati nomi, promettendo la pace...

L’ashtanga è una pratica forte, ogni asana è nella sua versione più estrema, ma non è nella sua fisicità la forza che racchiude, questa...