Cardio Tone + Yin Yoga & Pranayama.
sab 19 apr
|Lezione online
Una classe speciale e completa per il tuo benessere: Cardio Tone + Yin Yoga & Pranayama. Iniziamo con un allenamento energizzante insieme a Giulia; a seguire una sessione più lenta con Cristina per sciogliere le tensioni fisiche e mentali.
Orario & Sede
19 apr 2025, 17:30 – 18:30
Lezione online
Partecipanti
Info sull'evento
SAVE THE DATE – Sabato 19 Aprile ore 17:30 (ONLINE)
Una classe speciale e completa per il tuo benessere: Cardio Tone + Yin Yoga & Pranayama.
Iniziamo con un allenamento energizzante insieme a Giulia, che ci guiderà in una pratica CARDIO TONE adatta a tutti, con esercizi a tempo per tonificare glutei, addome, spalle e braccia. Ti serviranno 2 manubri (1-2kg) e una sedia, oppure bottiglie d’acqua!
A seguire, ci immergeremo in una sessione di Yin Yoga e Pranayama con Cristina: una pratica lenta, introspettiva, che scioglie tensioni fisiche e mentali e ti accompagna in uno stato profondo di calma e rigenerazione.
Tutto Gratis online, in diretta su Zoom, per le nostre allieve.
Per le persone esterne → scrivici per entrare nella lista d’attesa!
Prenotazione obbligatoria per ricevere il link.
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Non perdere questa occasione per ritrovare energia e centratura in una sola classe.
Prenota ora e regalati 60 minuti per corpo, mente e respiro.
Ti va bene così o vuoi un tono più leggero/ispirazionale/motivazionale? Posso anche prepararti una versione per le stories se vuoi.
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