Workshop di ashtanga yoga con Cristina Chiummo
dom 30 mar
|Corso Sicilia, 47
Immergiti nella profondità della pratica dell’Ashtanga Yoga con un workshop intensivo che unisce esperienza diretta e approfondimenti teorici.
Orario & Sede
30 mar 2025, 09:00 – 13:00
Corso Sicilia, 47, Corso Sicilia, 47, 94100 Enna EN, Italia
Info sull'evento
Immergiti nella profondità della pratica dell’Ashtanga Yoga con un workshop intensivo che unisce esperienza diretta e approfondimenti teorici.
📅 Quando: 30 Marzo 2025
🕘 Orario: 09:00 – 13:00
📍 Shala Atman Corso Sicilia, 47 - Enna Alta - Enna
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PROGRAMMA del Workshop
🔹 Classe Mysore (dalle 09:00) – Pratica personalizzata in cui ogni partecipante riceverà indicazioni individuali secondo il proprio livello.
🔹 Approfondimento sul Tristana – Analisi del respiro (Ujjayi), dei punti di focalizzazione (Drishti) e delle leve energetiche (Bandha) per comprendere gli effetti fisiologici e sottili della pratica.
🔹 Trasformazione attraverso la pratica – Come l’Ashtanga Yoga aiuta a sviluppare una mente più chiara e focalizzata, influenzando positivamente la nostra vita quotidiana.
🔹 Chanting tradizionale – Conclusione con la recitazione dei mantra secondo la tradizione di Sharath Jois, per armonizzare mente e corpo.
Un’occasione unica per approfondire la tua pratica, acquisire nuove consapevolezze e connetterti con l’autentica tradizione dell’Ashtanga Yoga.
❗Posti limitati❗
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Prezzo 40€
👉🏻Info e prenotazioni
📞 +39 333 744 7029
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REFUND POLICY
Si chiede il pagamento anticipato per bloccare il proprio posto, contattando il numero sopra.
Eventuali disdette verranno rimborsate del 30%.