Workshop "Snake 🐍 Body" con Nicole Barbieri
sab 26 apr
|Ashtanga Shala Sicilia
Ispirandosi alle qualità del serpente, fluidità e controllo, andremo ad esplorare inarcamenti di schiena e piegamenti in avanti scomponendo e analizzando nel dettaglio ciò che è necessario attivare e rilassare per proteggere il corpo, prevenendo, m nia anche curando, eventuali fastidi o dolori.
Orario & Sede
26 apr 2025, 10:00 – 27 apr 2025, 13:00
Ashtanga Shala Sicilia, Via della Libertà, 56, 90143 Palermo PA, Italia
Info sull'evento
Snake body
è un workshop dedicato a tutti coloro che desiderano migliorare la propria flessibilità sviluppando la forza per controllarla.
Ispirandosi alle qualità del serpente, fluidità e controllo, andremo ad esplorare inarcamenti di schiena e piegamenti in avanti scomponendo e analizzando nel dettaglio ciò che è necessario attivare e rilassare per proteggere il corpo, prevenendo, ma anche curando, eventuali fastidi o dolori.
Verranno fornite informazioni di anatomia e biomeccanica per permetterti di personalizzare il tuo allenamento comprendendo ciò di cui il tuo corpo necessita per migliorare in modo progressivo e duraturo.
Qualunque sia la tua disciplina (danza aerea o pole dance, yoga o contorsionismo) questo workshop è adatto a te.
Giorno 1 :