Info

Immergiti anche tu in un weekend pieno di pratica sulle verticali. Lavoreremo sugli allineamenti, attiveremo muscoli nascosti e a volte pigri, ascolteremo il nostro corpo per riuscire a padroneggiarlo quando siamo sulle mani.

 

 COSA FAREMO

Nelle prime 3 ore lavoreremo sulla ricerca di quella consapevolezza corporea che vogliamo mantenere in verticale attraverso propedeutiche sull’allineamento e sulla comunicazione tra i diversi gruppi muscolari. Verranno proposti esercizi di flessibilità e anche di potenziamento. Questo momento è necessario per fissare delle chiare basi sulla verticale tenendo presente che ogni corpo ha una propria esperienza ed un proprio modo di reagire ad uno stimolo.

 

Nelle altre 3 ore continueremo un lavoro sulla ricerca di equilibrio e uniremo una pratica un po’ più dinamica attraverso entrate in verticale e movimenti di gambe. 

 

 A CHI E' RIVOLTO

Il workshop è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare e migliorare la propria verticale, forza e flessibilità. Non mancheranno sfide per tutti coloro che hanno già un’esperienza più solida sulle mani. 

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Date

13 Aprile

11 Maggio

8 Giugno

6 Luglio (da definire)

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Solo 10 posti!!!

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Bio dell'insegnante

Fondatore e creatore dell'Handstand Extravaganza Convention, inizia la sua passione per il verticalismo nel 2006 quando, a 17 anni, inizia un corso di ginnastica artistica. Da allora comincia a partecipare a workshop, conventions, ritiri di handstand, partner acrobatics e self-development, ispirato e in contatto con insegnanti provenienti da tutto il mondo.

Con base a Palermo, oltre alla Handstand Convention, si dedica a classi di gruppo e private, retreats e workshops internazionali. 

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Costo fuori da pacchetto o abbonamento

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