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Che stile di yoga scelgo?

Finalmente hai deciso di fare yoga e googli “studio di yoga”, lo trovi, vai sul sito, sbirci chi sono, dove sono, e poi gli orari dei corsi....

PANICOOOO!!!

gli orari sono tanti e va bene, ma ogni lezione ha un nome diverso!!!

E ora come faccio a capire cosa scegliere???

“Lo yoga è uno solo, che può esprimersi in diversi modi”

Una grossolana classificazione vuole distinguerli in:

STILI DINAMICI: vinyasa, yoga dinamico, ashtanga

STILI STATICI: hatha, yin, hatha&pranayama, yoga gentile, yoga semplice

Mentre il KUNDALINI può essere considerato una disciplina che ha sia una parte statica sia una dinamica.

Ecco la nostra guida, per indivuduare il corso adatto per te.

Yoga Class - Rivolta verso il basso Dog
Yoga sul ponte

I diversi stili di yoga

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