Handstand workshop con Sam on Hands a MarsalaImmergiti anche tu in un weekend di pratica sulle verticali. Lavoreremo sugli allineamenti, attiveremo muscoli nascosti e a volte pigri, ascolteremo il nostro corpo per riuscire a padroneggiarlo quando siamo sulle mani.

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COSA FAREMO

Nelle prime 3 ore lavoreremo sulla ricerca di quella consapevolezza corporea che vogliamo mantenere in verticale attraverso propedeutiche sull’allineamento e sulla comunicazione tra i diversi gruppi muscolari. Verranno proposti esercizi di flessibilità e anche di potenziamento. Questo momento è necessario per fissare delle chiare basi sulla verticale tenendo presente che ogni corpo ha una propria esperienza ed un proprio modo di reagire ad uno stimolo.Nelle altre 2.5 ore continueremo un lavoro sulla ricerca di equilibrio e uniremo una pratica un po’ più dinamica attraverso entrate in verticale e movimenti di gambe.

 

A CHI E' RIVOLTO

Il workshop è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare e migliorare la propria verticale e ad acquisire forza e flessibilità. Non mancheranno sfide per tutti coloro che hanno già un’esperienza più solida sulle mani.

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INSEGNANTE

- Sam on Hands -Fondatore e creatore dell'Handstand Extravaganza Convention, inizia la sua passione per il verticalismo nel 2006 quando, a 17 anni, inizia un corso di ginnastica artistica. Da allora comincia a partecipare a workshop, conventions, ritiri di handstand, partner acrobatics e self-development, ispirato e in contatto con insegnanti provenienti da tutto il mondo.Con base a Palermo, oltre alla Handstand Convention, si dedica a classi di gruppo e private, retreats e workshops internazionali. IG: @samonhands

 

QUANDO

Sabato 8 Giugno 2024 dalle 15:00 alle 18:00

Domenica 9 Giugno2024 dalle 10:00 alle 12:30

DOVE

Ashtanga Shala Marsala Via delle Sirene, 8Marsala (TP)

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Info +39 324 130 2395 (Lucia)

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